Mandaly a psychoterapie

Ve 20. století vyvinul švýcarský psycholog Carl Gustav Jung (1875-1961) používání mandal jako pomůcek k psychologickému porozumění. Každý den kreslil mandalu, aby vyjádřil své nejniternější myšlenky a pocity. Všiml si, že v kruhu, který nakreslil, se pokaždé zobrazí jeho mentální, citový a spirituální stav. Jako by obrázky odrážely jeho vnitřní já. Též si uvědomil, že vyjádření kruhem je univerzální - kreslí jej spontánně děti i dospělí, když si bezmyšlenkovitě čmárají.

Jung pochopil mandalu jako cestu k sobě samému a začal ji používat v psychiatrické praxi, aby pacientům pomohl k vytvoření hlubšího vztahu k vlastnímu já. Kruh nebo koule mandaly představuje psýchu, která v sobě, ve svém středu, obsahuje skutečné já. Vrchol mandaly podle něj ukazuje emoce, které jsou obsaženy ve vědomé mysli, zatímco spodní část symbolizuje pocity a myšlenky hluboko v nevědomí. Jungovo učení mělo dalekosáhlý vliv a dnes se mnoho lidí zajímá o vytváření mandal a jejich používání jako nástroje k sebevyjádření. Jak se v západní civilizaci začaly šířit staré magické tradice, vznikly nové mandaly.

Když kreslíte mandalu, můžete buď vytvořit obraz svého vnitřního já nebo pečlivě vykreslit obraz perfektního světa a snažit se o to, aby vyjadřoval harmonii. Při vytváření mandaly se otevíráte všem možnostem, které existují uvnitř i vně vás. Posloucháte sny svého srdce, mysli a duše a dáváte jim tvar a barvu v rámci kruhu. Mandala může mít jakýkoli tvar. Kterýkoli objekt vás může přesunout z pozemského světa do světa krásy. Jakmile jednou začnete pracovat s mandalami, můžete začít vnímat zdánlivě nahodilou okolní realitu odlišně a to, co je všední a samozřejmé, měnit v cestu ke svému nejhlubšímu, nejniternějšímu já.

Zdroj: Svojtka&Co, Mandaly